Braganza Boxingcoach sports de combats / arts martiaux à Paris 05

Sparring Day ! Au programme Échauffement spécifique, assaut à thème, sparring et fractionné au sac pour finir🥊 #boxing #coaching

La boxe anglaise est un art de précision. Un transfert de poids imperceptible, un angle d’esquive ajusté au millimètre, un timing parfait : ce sont ces détails qui séparent l'amateur du pratiquant d'élite. Regardez cette vidéo. Ce que vous voyez, ce n’est pas juste de l'exercice physique. C'est un travail de haute couture sportive. Pourquoi le coaching particulier est le seul véritable investissement sur vous-même : Une attention exclusive : Chaque seconde de la séance est dédiée #boxing #coaching

1️⃣ La direction donne le signal : Le pied qui est du côté où tu veux aller démarre TOUJOURS en premier. Tu vas à gauche ? Pied gauche d'abord. Tu recules ? Pied arrière d'abord. 2️⃣ La règle de la proportion : Fais des petits pas. Si ton premier pied bouge de 10 cm, le deuxième rattrape de 10 cm. Jamais plus, jamais moins. 3️⃣ L'effet "Deux poutres" : Ne mets jamais tes deux pieds sur la même ligne, reste sur deux lignes parallèles, comme sur deux poutres #boxingtraining